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发布时间:2018-01-04 17:05 来源:www.weixinfans.com 点击:0
每个人都会遇到身体不舒服的时候。嗓子疼是很常见的,有人一吃热气的食物就嗓子火,有的则是因为生病嗓子发炎导致喉咙疼痛。当我们发现嗓子有点开始痒的时候就要预防了。很多人嗓子疼痛不想吃药有什么简单的方法解决呢? 一、嗓子疼最简单的自然疗

每个人都会遇到身体不舒服的时候。嗓子疼是很常见的,有人一吃热气的食物就嗓子火,有的则是因为生病嗓子发炎导致喉咙疼痛。当我们发现嗓子有点开始痒的时候就要预防了。很多人嗓子疼痛不想吃药有什么简单的方法解决呢?

嗓子疼怎么办最简单的方法

  一、嗓子疼最简单的自然疗法 是药三分毒,治疗嗓子疼痛的几个妙招

  热气熏蒸缓解嗓子疼

  利用热气熏嗓子,可以缓解嗓子疼痛、干燥的症状,做法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶进行呼吸,热气有助于滋润咽喉,舒缓紧张的声带,并且嗓子刺痒或有烧灼感等不适也会减轻。

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  毛巾冷敷缓解嗓子疼

  嗓子疼时可以采取毛巾冷敷的方法,可以起到镇痛、消肿的作用,如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症的话,均可用毛巾冷敷咽喉部位,通过冰镇止痛的方式来缓解嗓子疼,敷20分钟左右即可。

  盐水漱口缓解嗓子疼

  嗓子疼用盐水漱口的方法来减轻症状很有效,盐水有消炎杀菌、抗感染的作用,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子疼,促进咽喉部自愈。嗓子疼时可用半杯温开水中加入1匙盐,每次漱口30秒。

  金银花甘草茶缓解嗓子疼

  金银花加上调和百药的甘草,其消炎抗菌、清热解毒功效更显著,适用于喉咙疼痛、急性咽炎等,嗓子疼的患者可直接用金银花和甘草泡成茶饮,可有效缓解嗓子疼以及红肿的症状。

  罗汉果泡水缓解嗓子疼

  罗汉果被誉为“神仙果”, 有清热、利咽喉、化痰止咳等功效,对于治疗痰火咳嗽,咽喉肿痛效果显著。嗓子疼痛患者可以将罗汉果捣碎,放入水杯或水壶,用沸水冲泡饮用,而且还能辅助治疗急、慢性咽炎。

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  敷鸡蛋缓解嗓子疼

  如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症引起的嗓子疼,可以用鸡蛋敷在咽喉部位缓解疼痛。做法是:将鸡蛋煮熟后不要剥壳,再用毛巾包裹起来,放在下颌处敷10分钟左右,能促进局部血液循环,减轻嗓子疼。

  无花果缓解嗓子疼

  无花果中含有缓解炎症和疼痛的解毒成分。因此,嗓子疼痛时,食用无花果,就能缓解疼痛的症状。市场上有销售晒干的无花果。

  在市场上购买无花果后,放入白糖中腌制即可。由于无花果中带有甜味,所以不能放入太多的白糖。如果,无花果泡白糖后,过于甜的话,可以放入开水服用。这样也能缓解嗓子的疼痛

  二、嗓子疼怎么办?平时多吃什么好?补充多种维生素

  维生素B1、维生素B2、维生素C有利于消炎,一般每天多吃新鲜的蔬菜和水果就能达到补充多种维生素的目的。另外,要多喝温开水,不要喝刺激性饮料,不要吃刺激性食物,例如辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等。

  补充维生素A

  现在有些人,特别是年轻人,觉得吃动物肝脏恶心,不喜欢吃。其实,动物肝脏里的维生素A的含量很高,能够有效补充营养素。如果喜欢吃蔬菜、水果,就应该多吃深色的蔬菜和水果,比如西兰花、胡萝卜、紫甘蓝等,这些蔬菜中维生素A的含量比浅色蔬菜更高。

  饮食要清淡

  嗓子疼怎么办?在饮食方面应该清淡,最好是使食物和水的温度与体温接近,避免吃酸性和比较硬的食物。为了缓解嗓子疼痛,食用柔软的食物是很好的办法。另外就是要多吃像蛋类、花生、核桃等这类富含锌的食物,可以促进嗓子炎症的痊愈。

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